若手社員必見!ワンコインで出来る、社会人のストレス解消方法50選
何をしてもストレスが解消しない…そんなときの最終手段
48.藁人形を作ってコンコン・・・
ストレスの原因になっている人、物の名前を書いて藁人形を作ってみてはいかがでしょう。
すっきりすると思います。釘を打つか打たないかはあなた次第。
49.オリジナルデスノートを作成してニヤニヤ
効果はないのは承知で、オリジナルデスノートを作ってみては?
死因を書くのはちょっと怖いので、何が嫌なのか、何にストレスを感じているのか、誰のどの発現がむかついたのか、など、ストレスを全てノートに書き込みましょう。
めちゃくちゃ書いたらすっきりするかも。
50.退職届を書く
仕事がストレスの原因なら最終手段はこれです。
いつでも辞めれるように退職届を書いてみてはいかがでしょう。
これがあればいつでも辞めれる…そんな強みを残しておくのも良いかもしれません。
出すタイミングはあなた次第。